Узнайте, о чем нужно знать, чтобы предотвратить снижение зрения

Одним из главных правил является правильное использование смартфонов, планшетов и компьютеров. Важно настроить яркость экрана под свои предпочтения, особенно чтобы избежать избыточного воздействия синего света, которое может пагубно сказаться на зрении и общем состоянии организма. Вечером или перед сном старайтесь ограничить использование устройств, а также никогда не работайте в полной темноте. Это поможет снизить нагрузку на глаза.

Не забывайте о том, что ультрафиолетовое излучение может быть вредным для наших глаз. Несмотря на то, что солнечные лучи способствуют выработке витамина D, их прямое воздействие небезопасно. Использование солнцезащитных очков — обязательная мера при выходе на улицу в солнечные дни. Это поможет защитить глаза от негативных последствий ультрафиолетового излучения.

Регулярные прогулки на свежем воздухе также полезны для здоровья глаз. Исследования показывают, что у людей, которые проводят много времени дома, постепенно снижается зрение. Поэтому старайтесь как можно чаще выходить на улицу, смотреть вдаль и дышать свежим воздухом. Постоянное сосредоточение на близких объектах, таких как книги или экраны, может привести к перенапряжению глаз и повышенному риску развития близорукости.

Когда вы работаете с гаджетами или читаете книги, важно делать перерывы для отдыха глаз. Рекомендуется каждые двадцать минут отвлекаться на двадцать секунд, глядя на объекты, расположенные на расстоянии около 20 метров. Это правило, известное как 20x20x20, поможет снизить напряжение и сохранить здоровье ваших глаз.

Курение оказывает пагубное влияние не только на организм в целом, но и на глаза. Дым, образующийся при курении, раздражает слизистые оболочки, что может вызывать дискомфорт и проблемы со зрением. Если вы сами не курите, но постоянно проводите время в задымленных помещениях, это также негативно скажется на ваших глазах.

В клинике микрохирургии глаза "Аймед" все желающие могут пройти обследование на самой современной диагностической аппаратуре, а по результатам – получить консультацию высококлассного специалиста.

Мы открыты семь дней в неделю и работаем ежедневно с 9:00 до 21:00. Наши специалисты помогут выявить причину снижения зрения, и проведут грамотное лечение выявленных патологий.

Записаться на прием в клинику микрохирургии глаза "Аймед" можно по телефону в Москве +7 (495)138-20-00 (ежедневно с 9:00 до 21:00)

Врач-офтальмолог Кирилл Светлаков 13.12.2024

Статью Подготовил:

Знакомы ли вы с нашей клиникой?

Нет, я не знаю о вашей клинике.

Да, я знаю о вашей клинике, но лично не был(ла).

Я уже посещал(ла) вашу клинику ранее.

Санторо
Элина Юрьевна

Главный врач, врач-офтальмолог, ведущий рефракционный офтальмохирург

Мы — специализированная офтальмологическая клиника в Москве с доступными ценами. Есть два важных фактора, которые позволяют нам проводить эффективное лечение с видимым результатом — это квалифицированные врачи и современное сертифицированное оборудование.

Нам можно доверять

Осталось

4

вопроса из 5

ПОДБЕРИТЕ СПЕЦИАЛИСТА ПОД ВАШИ ЗАДАЧИ

Ответьте на 5 вопросов и мы подберем специалиста, подходящего именно вам.

Подписывайтесь на наши социальные сети

Нажмите на одну из иконок, чтобы открыть наши социальные сети и всегда быть в курсе событий

Наши контакты

г. Москва,
ул. Новочеремушкинская 17

+7 (495) 138-20-00

Есть вопросы? Звоните.

Пн. — Вс. 9:00 — 21:00

info@imed-group.ru

Политика конфиденциальности

Информация, на сайте носит исключительно информационный характер и не является публичной офертой, определяемой п. 2 ст. 437 ГК РФ. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
ООО «КМГ «АЙМЕД» (ИНН: 9727053330, ОГРН/ОГРНИП: 1237700765906) предоставлена лицензия на медицинскую деятельность от 7 мая 2024 г. No Л041-01137-77/01189137
117218, г. Москва, вн.тер.г. муниципальный округ Академический, ул. Новочерёмушкинская, д. 17, помещ. 7п
Информация о рассрочке